Gummitwist ist ein zeitloses Spiel, das nicht nur Spass macht, sondern auch Sprungkraft und Koordination fördert. Egal ob auf dem Schulhof, im Gang oder auf der Strasse – mit nur einem Gummiband und ein paar Freunden kann der Spass beginnen. Scanne den QR-Code, um die verschiedenen Sprungvariationen kennenzulernen.
Hinweise zur Durchführung
- Es braucht mindestens drei Personen: Zwei, die das Gummiband um ihre Knöchel spannen und eine, die springt.
- Springe vorgegebene Sprungmuster nach oder erfinde eigene Sprungkombinationen.
Variationen
Die 10er-Serie besteht aus 10 verschiedenen Sprungübungen. Ziel ist es, am Ende alle 10 Übungen hintereinander ohne Fehler zu hüpfen. Sollte sich ein Fehler einschleichen, so ist die andere Mitspielerin oder der andere Mitspieler an der Reihe.
Sechs Schwierigkeitsstufen
- Stufe 1: Gummi um die Knöchel
- Stufe 2: Gummi um die Waden
- Stufe 3: Gummi um die Kniekehlen
- Stufe 4: Gummi unter dem Gesäss
- Stufe 5: Gummi um die Hüften
- Stufe 6: Gummi um die Taille
