Breaktivitiy - Pausen Power mit Aktivsequenzen – Home

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Beweglichkeit

BT 1 | Yoga mit dem Stuhl
BT 2 | Yoga – Bewege deine Wirbelsäule!

SL 1 | Street Racket
SL 2 | Spikeball
SL 3 | Crossboccia
SL 4 | HomeCourt
SL 5 | Freies Spiel

Koordination

KN 1 | Koordinationsleiter
KN 2 | Jonglage-zu-zweit
KN 3 | Sisselkissen – Gleichgewicht
KN 4 | Bleib in Balance
KN 5 | Life-Kinetik mit 2 Bällen
KN 6 | Life-Kinetik mit Becher und Ball
KT/KN 1 | Sisselkissen – Kraft & Gleichgewicht

KT 1 | Sypoba – Plank (ganzer Rumpf)
KT 2 | Sypoba – Bauchlage (Rückenmuskulatur)
KT 3 | Sypoba – Plank (seitlicher Rumpf)
KT 4 | Muscle Up
KT 5 | Theraband – Kraftübungen
KT 6 | Slides – Kraftübungen
KT/KN1 | Sisselkissen – Kraft & Gleichgewicht

Echo & Inputs

Erhebung & Auswertung

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